Les catégories d'âge:

minimes: J13 et J14

Cadets: J15 et J16

Juniors: J17 et J18

Séniors A: - de 23 ans et - de 27 ans inclus

Masters: + de 27 ans

Chaque année et pour chacun une participation possible

-tête de rivière régionales et nationales et championnats de France Longue distance pour les juniors

-les régates et tête de rivière régionales pour tous: Roman, Annecy, Chambery, Aix les Bains.....

-Championnats régionaux et coupe AURA pour tous

-Pour tous, régates de qualification aux championnats de France

-Championnats de France bateaux longs pour les juniors et cadets surclassés

-Championnats de France  cadets et minimes pour les qualifiés

L'accompagnement des parents aux compétitions est un plus !

La logistique attenante à l'aviron est importante et un coup de main est toujours le bienvenu.

La participation au co-voiturage est également toujours apprécié.

Les entrainements de l'école d'aviron sont l'occasion de se découvrir sportivement et d'évoluer.

Tout au long de l’année vous suivrez des cursus d’entrainements différents en fonction de votre âge,

votre niveau ainsi que vos envies.

Vous allez découvrir de belles sensations de glisse dans un bassin navigable sur le fleuve Rhône allant de Vernaison à Vienne .

Au fur et à mesure de l'amélioration de votre pratique vous pourrez passer vos différents brevets d'aviron

du niveau 1 à 3 (+ option compétition).

Déroulement des séances

Ecole d'aviron : (Débutant)

Entrainement type :

Arrivée des sportifs a 13h45 le mercredi et le samedi

- Echauffement articulaire et musculaire

- Embarquement sur l'eau

- Débarquement et nettoyage des bateaux

- Renforcement musculaire du dos et des abdos

- Etirements

Fin de séance 16h30

Ecole d'aviron : (Confirmé)

Entrainement type :

Arrivée des sportifs avant 15h30

- Echauffement articulaire et musculaire

- Embarquement

- Débarquement et nettoyage des bateaux

- Renforcement musculaire du dos et des abdos

- Etirements

Fin de séance 18h00

Les séances communes à tous sont les mercredi et samedi après midi.

Cependant cela n'est pas suffisant pour obtenir un niveau vous permettant de briller en compétition.

Nous ouvrons donc des créneaux supplémentaire pour les désireux de performance :

- Mardi soir

- Jeudi soir

- Vendredi soir (musculation et PPG)

- Dimanche matin

Attention, Départ rapide, Partez !

Pour consulter les compétitions à venir, direction notre Agenda.

Pour consulter les compétitions déjà réalisées, n'hésitez pas à consulter les articles ici.

Tout au long de l'année nous vous proposerons des compétitions dans d'autre club, mais aussi des évènements interne garantissant la convivialité dans notre club.